En el libro de Nazareth Castellanos, La neurociencia del cuerpo , se habla de la relación (o correlación) entre las frecuencias neuronales del cerebro y la meditación. La metáfora que usa para el funcionamiento cerebral es la sincronización de un ejército de luciérnagas : La belleza del espectáculo no reside en el destello rítmico de una sola luciérnaga, sino en la coreografía de luces que crean miles de ellas. Su belleza y su poder residen en el grupo. La comunidad es más importante que la...

Todo el yogui moderno le encanta citar a Patanjali como el canon a seguir por el practicante dedicado. Los Yoga Sutras son la obra de referencia que todos tenemos para consulta en la mesita para noches de insomnio e inquietudes. Ese saludo al sol que hacemos cuando nos levantamos no tiene espacio en el citado texto. Nos dice que “La postura debe ser estable y cómoda “(II.46). “La respiración debe ser larga y sutil.” (II.50). Y ahí se acaba. No hay vinyasa, no hay referencia a ninguna postura...

En JULIO el horario se mantiene con 2 excepciones: Se suspenden las clases de yoga adaptado solo los martes a las 11:30 (jueves sigue...