CURSO 1

INICIACIÓN AL ASHTANGA

Inscripciones abiertas hasta el día 12 de Enero

[4 clases grabadas y 2 clases em directo - días 16 y 23 de Enero]

En este curso tendrás acceso a 4 lecciones online que te guiarán en tus primeros pasos en la práctica de ashtanga vinyasa yoga, así como dos clases online en directo vía Zoom donde pondrás en práctica tus conocimientos. Tendrás también acceso a apuntes exclusivos para alumnos del curso.

 

Haremos solo algunas posturas de pie (hasta parsvottanasana) y todo lo que hagamos está pensado para todos los niveles. Este curso puede interesarte si nunca hiciste yoga, si hiciste yoga pero no tienes una práctica consistente, si quieres profundizar en las posturas de pie o si eres profesor y quieres aprender un poco sobre las varias maneras de hacer una misma cosa.

ESTRUCTURA

Debes hacer al menos una vez (pudiendo repetir más veces) las dos primeras lecciones y luego tendremos una clase en directo vía Zoom el sábado día 16 Enero.  Después tienes una semana para hacer las otras dos clases (pudiendo y debiendo repetir) antes de la segunda clase el sábado siguiente, día 23 donde podrás preguntar todas las dudas que quieras.

 

  • Lección 1 | Nociones de respiración [32:34 m];

  • Lección 2 | Saludo al sol A y B [33:36 m];

  • Zoom 1 [16 enero, 10:30h] | 60 minutos [recibirás en código de entrada en el própio día];

  • Lección 3 | Vinyasa, Posturas de Pie [59:02 m];

  • Lección 4 | Una práctica [61:56 m] – incluye relajación;

  • Zoom 2 [23 enero, 10:30h] | 120 minutos con preguntas incluidas [recibirás en código de entrada en el própio día]

DOCUMENTACIÓN

  • La serie de ashtanga como la hicimos en este curso.

  • Principios sutiles y filosóficos de la práctica.

  • Reflexión filosófica: ¿Ahora atha yoga?

PRECIOS

40 Euros [con acceso a todos los vídeos durante un año con las clases en directo incluidas, pues serán grabadas].

INSCRIPCIÓN

  1. Debes enviar un mensaje [email, whatsapp, instagram, facebook] indicando tu deseo de acceder a las clases online con tu número de teléfono, nombre y apellidos.
     

  2. Haces el pago por Bizum (665 646 646) o por transferencia bancaria [ES12 2048 0000 2230 0400 5983 – Liberbank].
     

  3. Una vez confirmado el pago tu teléfono será añadido a una lista de difusión de whatsapp.  a través de la cual te será enviada la forma de acceder a las clases: dirección web con clave para las clases grabadas y acceso vía Zoom para los directos.

​© Casa del Yoga 2020 | all rights reserved

LOGO4.png