17, 24 Febrero y 3, 10 Marzo Con Nuno de Oliveira
El estudio de los textos de yoga es como una antorcha que ilumina el sendero que recorremos.
Pranayama es la ciencia de la respiración que nos permite acceder a lugares más luminosos dentro de nosotros.
17 Febrero 1º capítulo: ?Qué es el yoga? Las fluctuaciones de la mente (cittavritis) y como apaciguarlas. Kapalabhati: La respiración del fuego. Respiración completa del yoga. Retenciones (kumbhaka) como parte de la respiración. 24 de Febrero 2º capítulo: Las causas del sufrimiento (Klesas) Los cierres (bandhas) del pranayama.
Nadisodhana: respiración alternada por las fosas nasales. 3 de Marzo 2º capítulo: Yoga & Samkhya: Yoga como separación. Respiración solar y lunar: Surya Bedhana vs Candra Bedhana 10 de Marzo 2º capítulo: El sendero óctuple del yoga (ashtanga yoga) Una sesión completa de pranayama. Progresión y autopráctica. PRECIO: 50 €uros por las 4 sesiones (40 Online) 20 €uros por sesión (15 online) Si no tienes conocimientos de pranayama es importante comparecer a todas las sesiones. No tendrás herramientas para las sesiones siguientes si no atiendes a las anteriores.