Saludos al sol
Una mirada sobre la evolución de la practica más famosa del yoga moderno.
18 de junio
10:00h - 12:30h
con Nuno de Oliveira
Todas las practicas de hatha yoga tienen alguna variación de saludo al sol: un conjunto de posturas hechas de forma secuencial coordinadas con la respiración que se repite varias veces.
Se usa como ejercicio de calentamento de la práctica postural de yoga, pero es en si mismo una práctica fisíca y mental. La atención a la respiración, la pronunción de un mantra asociado a cada postura le da también un caracter meditativo.
Vamos explorar los varios tipos de saludos al sol de las varias tradiciones y algunas de las muchas variantes existentes. Haremos también la biodinamica de las principales posturas involucradas.
Abertos a todos los níveles.
Precio: 30 Euros